Mi az a kék spirulina
A többi superfoodal ellentétben mint például a moringa vagy éppen a matcha, a kék spirulina por magának az ősi mikróorganizmusnak az esszenciáját tartalmazza: Ami az egyik legidősebb életforma a földön.
A spirulina egy cianobaktérium (kék-zöld alga) – Egy szabadon lebegő mikróorganizmus ami meleg vizekben érzi magát a legjobban.
Egy ennyire egyszerű organizmust, mint a kék spirulina könnyen el is felejthetünk.. sőt el is felejtette az emberiség, pedig régóta ismerjük már, különösen a jótékony hatásait, amiért az egyik legfenntarthatóbb élelmiszer, amit az ember ismer!
Honnan származik a kék spirulina?
Amióta világ a világ, az algák éltek a földön, mindig is itt voltak, mindig is itt lesznek. Létrejöttüket rengeteg rejtély övezi. Egy azonban biztos, hogy nincs pontos ismert származási helye ,egyszerűen megjelennek és szaporodnak, ha a körülmények megfelelőek.
Körülbelül 500 évvel ezelőtt az aztékok már készítettek egyszerű spirulina alapú süteményeket, amit szívesen fogyasztottak kedvező hatásai miatt. A világ másik felén, a Kanembu törzs közép Afrikában szintén rendszeresen betakarította a spirulinát a közeli Csád tóból, ahol a modern világ is először megismerte a spirulinát a 20 században.
Kék spirulina jótékony hatásai
Erősítheti az immunrendszert
Antitestek termelését segíti elő, aminek hála a kék spirulina nagyban erősítheti az immunrendszert.
Javíthatja az anyagcserét és az emésztést
A magas rosttartalmának és aminosavaknak hála segítheti a glukóz feldolgozást ez által javítva az anyagcserét.
Hozzájárulhat az egészséges szívműködéshez
Gazdag antioxidáns tartalma és gyulladás csökkentő hatása miatt hozzájárulhat az egészséges szívműködéshez.
Energiát ad
A kék spirulinát nagyon gyorsan emészti meg a szervezet, így szinte azonnali vitamin, fehérje és esszenciális zsírsavforrás a szervezet számára!
Segíthet az allergia tüneteinek csökkentésében
Allergiás tüsszentés, orrfolyás? A kék spirulina jótékony hatása, hogy csökkentheti ezen tüneteket.
Segíthet a koleszterinszint csökkentésében
Csökkentheti a triglicerideket és a „rossz” LDL-koleszterint, és egyszerre emelheti a „jó” HDL-koleszterint.
Kék spirulina tápanyag értékei
A kék spirulina tápanyagokban rendkívül gazdag, és könnyen emészthető, ezért is rendelkezik olyan sok pozitív élettani hatással. Mik is ezek a pozitív élettani hatással bíró tápanyagok egészen pontosan?
-
B-vitamin
-
Vas
-
Mangán
-
Magnézium
-
Magas kalcium tartalom
-
Omega-6 és Omega 3 vitaminok
-
és a szükséges esszenciális aminosavak
-
Phycocyanint tartalmaz
(A phycocyanin egy intenzív kék színű pigment. Fehérjében gazdag és kiválóan oldódik vízben. Ez az egyetlen természetes kék pigment, amit az Egyesült Államokban és az Európai Unióban egyaránt elfogadtak, mint élelmiszer színezőanyag és kozmetikum adalékanyag.)
Hozd ki a maximumot a kék spirulinából
A kék spirulina tiszta phycocyanin kivonat, így nem kell tartanod a spirulina klasszikus hal szagától, rossz ízétől.
Turmixok, smoothiek, fehérje turmixok, kásák, zabpelyhek kiváló kiegészítője lehet a kék spirulina.
FONTOS! Mindig csakis magas minőségű spirulinát vásároljunk, mivel a gyenge minőségű spirulina akár gyomorfájáshoz is vezethet!
Kék spirulina receptek
A következőkben összeszedtünk nektek néhány egyszerűbb felhasználási módját a kék spirulinának. Használjátok bátran fel a recepteket, ha pedig van saját jól bevált módszeretek küldjetek el, kíváncsian várjuk!
Kék spirulina joghurt
Keverj kék spirulinát a joghurtodba, majd igény szerint tegyél a tetejére gyümölcsöt( málnával vagy áfonyával az igazi) majd szórd meg némi kókusz reszelékkel! Igazi tápanyagdús reggelid lesz.
A kék spirulinás hegycsúcs!
A jólmegszokott eper smoothied kicsit feldobva némi spirulinával!
Kék spirulinás zabkása
Igazán egzotikus változata ez a sima egyszerű zabkásának. Csak keverj némi zabkását külön össze a kék spirulinával, add hozzá a kedvenc gyümölcsöd, magvaid és már fogyaszthatod is.
Banános turmix újragondolva
Dobd fel a banánturmixod egy kis kék spirulinával, és máris jóval tápanyagdúsabb lesz!
Kék spirulinás víz
Igazán gyorsan szeretnéd bevinni a kék spirulinát? Keverd össze vízzel, és már kész is! Hidratál és táplál egyszerre.
Kék spirulinás limonádé
A klasszikus limonádé kicsit megturbózva, a vendégeknek biztos tátva marad a szája ezután a hűs, tápanyag dús üdítő után.
Kék spirulina rendelése
Az vagy amit megeszel, ismerős mondás?
A kiegyensúlyozott étrend, az aktív életmód és a megfelelő szuperélelmiszerek mindent megváltoztathatnak egy ember életében. A kék spirulina egy helyes lépés lehet az egészséghez vezető hosszú úton, de fontosnak tartjuk kiemelni, hogy önmagában nem elég. Rendszeres testmozgás, egészséges szellemi lét, és megfelelő táplálkozás nélkül nem megy.
Ki gondolta volna hogy egy ősi színes azték alga lesz a modern világ egyik legegészségesebb, és fentarthatóbb tápláléka?
A terméket ide kattitnva tudod megtekinteni.
