Mi az a kék spirulina
A többi superfoodal ellentétben mint például a moringa vagy éppen a matcha a kék spirulina por magának az ősi mikróorganizmusnak az esszenciáját tartalmazza: Ami az egyik legidősebb életforma a földön.
A spirulina egy cianobaktériuma(kék-zöld alga) – Egy szabadon lebegő mikróorganizmus ami meleg vizekben érzi magát a legjobban.
Egy ennyire egyszerű organizmust mint a kék spirulina így könnyen el is felejthetünk.. sőt el is felejtette az emberiség, pedig régóta ismerjük már, különösen a jótékony hatásait amiért az egyik legfenntarthatóbb élelmiszer, amit az ember ismer!
Honnan származik a kék spirulina?
Amióta világ a világ, az algák éltek a földön, mindig is itt voltak, mindig is itt lesznek. Létrejöttjüket rengeteg rejtély övezi, egy azonban biztos. Nincs pontos ismert származási helye ,egyszerűen megjelennek és szaporodnak ha a körülmények megfelelőek.
Körülbelül 500 évvel ez előtt az aztékok már készítettek egyszerű spirulina alapú süteményeket amit szívesen fogyasztottak kedvező hatásai miatt. A világ másik felén a Kanembu törzs közép Afrikában szintén rendszeresen betakarította a spirulinát a közeli Csád tóból, ahol a modern világ is először megismerte a spirulinát a 20 században.
Kék spirulina jótékony hatásai
Erősíti az immunrendszert
Antitestek termelését segíti elő, aminek hála a kék spirulina nagyban erősíti az immunrendszert.
Javítja az anyagcserét és az emésztést
A magas rosttartalmának és aminosavaknak hála segíti a glukóz feldolgozást ez által javítva az anyagcserét.
Hozzájárul az egészséges szívműködéshez
Gazdag antioxidáns tartalma és gyulladás csökkentő hatása miatt hozzájárul az egészséges szívműködéshez
Energiát ad
A kék spirulinát nagyon gyorsan emészti meg a szervezet, így szinte azonnali vitamin, fehérje és esszenciális zsírsavforrás a szervezet számára!
Segíthet az allergia tüneteinek csökkentésében
Allergiás tüsszentés, orrfolyás? A kék spirulina jótékony hatása hogy csökkenti ezen tüneteket
Segíthet a koleszterinszint csökkentésében
-
Csökkentheti a triglicerideket és a „rossz” LDL-koleszterint, és egyszerre emelheti a „jó” HDL-koleszterint.
Kék spirulina tápanyag értékei
A kék spirulina tápanyagokban rendkívül gazdag, és könnyen emészthető ezért is rendelkezik olyan sok pozitív élettani hatással. Mik is ezek a pozitív élettani hatással bíró tápanyagok egészen pontosan?
-
B-vitamin
-
vas
-
Mangán
-
Magnézium
-
Magas kalcium tartalom
-
Omega-6 és Omega 3 vitaminok
-
és a szükséges esszenciális aminosavak
-
Phycocyanint tartalmaz
(A phycocyanin egy intenzív kék színű pigment. Fehérjében gazdag és kiválóan oldódik vízben. Ez az egyetlen természetes kék pigment, amit az Egyesült Államokban és az Európai Unióban egyaránt elfogadtak, mint élelmiszer színezőanyag és kozmetikum adalékanyag.)
Hozd ki a maximumot a kék spirulinából
A kék spirulina tiszta phycocyanin kivonat, így nem kell tartanod a spirulina klasszikus hal szagától, rossz ízétől.
Turmixok, smoothiek, fehérje turmixok, kásák, zabpelyhek kiváló kiegészítője lehet a kék spirulina.
FONTOS! Mindig csakis magas minőségű spirulinát vásároljunk, mivel a gyenge minőségű spirulina akár gyomorfájáshoz is vezethet!
Kék spirulina receptek
A következőkben összeszedtünk nektek néhány egyszerűbb felhasználási módját a kék spirulinának. Használjátok bátran fel a recepteket, ha pedig van saját jól bevált módszeretek küldjetek el, kíváncsian várjuk!
Kék spirulina joghurt
Keverj kék spirulinát a joghurtodba, majd igény szerint tegyél a tetejére gyümölcsöt( málnával vagy áfonyával az igazi) majd szórd meg némi kókusz reszelékkel! Igazi tápanyagdús reggelid lesz.
A kék spirulinás hegycsúcs!
A jólmegszokott eper smoothied kicsit feldobva némi spirulával!
Kék spirulinás zabkása
Igazán egzotikus változata ez a sima egyszerű zabkásának. Csak keverj némi zabkását külön össze a kék spirulinával, add hozzá a kedvenc gyümölcsöd, magvaid és már fogyaszthatód is.
Banános turmix újragondolva
Dobd fel a banánturmixod egy kis kék spirulinával, és máris jóval tápanyagdúsabb lesz!
Kék spirulinás víz
Igazán gyorsan szeretnéd bevinni a kék spirulinát? Keverd össze vízzel, és már kész is! Hidratál és táplál egyszerre.
Kék spirulinás limonádé
A klasszikus limonádé kicsit megturbózva, a vendégeknek biztos tátva marad a szája ezután a hűs, tápanyag dús üdítő után.
Kék spirulina rendelése
Az vagy amit megeszel, ismerős mondás?
A kiegyensúlyozott étrend, az aktív életmód és a megfelelő szuperélelmiszerek mindent megváltoztathatnak egy ember életében. A kék spirulina egy helyes lépés lehet az egészséghez vezető hosszú úton, de fontosnak tartjuk kiemelni, hogy önmagában nem elég. Rendszeres testmozgás, egészséges szellemi lét, és megfelelő táplálkozás nélkül nem megy.
Ki gondolta volna hogy egy ősi színes azték alga lesz a modern világ egyik legegészségesebb, és fentarthatóbb tápláléka?
A terméket ide kattitnva tudod megtekinteni.
